Kimi-rajongók Klubja
Kimi-rajongók Klubja
A klub mottója:
Megcsillan a nap a Ferrarikon, Átszáguld Kimivel a célvonalon. Együtt mozog gép és lélek, Kimi-s leszek, amíg csak élek!
     
Fórum
     
Menü
     
Kimi blogja
     
Infók Kimiről
     
A hét képe
     
Extrák
     
Videók
     
Galéria
     
Kitalált történetek
     
Versek és más egyebek
     
Finn himnusz
     
A pilóták hivatalos oldalai
     
A letöltés menete
     
Kimi blogja 2
Friss bejegyzések
2009.11.06. 08:56
2009.11.06. 08:55
2009.11.06. 08:55
2009.11.06. 08:54
2009.09.18. 11:40
Friss hozzászólások
     
Hírek
Hírek : Kimi Räikkönen – a mindennapok és a fizikai felkészülés

Kimi Räikkönen – a mindennapok és a fizikai felkészülés

  2009.05.11. 07:22

Barcelona, 2009. május 7. – A Catalunyai pálya boxában, a soron következő versenyhétvégére való türelmetlen készülődés közben találkozunk Mark Arnall-lal, Kimi Räikkönen személyi edzőjével.


Általa megtudunk néhány érdekes dolgot Kimi mindennapjairól és a versenyekre való fizikai felkészülésekről.

 

Mark Kimivel van a tesztek, a versenyek alatt, de Svájcban és Finnországban is, ahol Kimi a legtöbb idejét tölti, amikor nem az F60-as kormánya mögött ül.

 

-Egy edzésnap során Kimi reggel néhány otthoni kardioedzéssel kezd, ami 1-3 óráig tart. – meséli Mark – Gyakran kerékpározik vagy átfogó edzéseket hajt végre. Délutánonként szereti a szórakoztató sportokat, és gyakran tollasozik, golfozik, jéghokizik vagy elmegy jet ski-zni. Ez az edzés segít a láb izmainak erősítésében, a jet ski pedig fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt és a felsőtest izmait, amelyek fontosak a vezetés szempontjából.

 

Mark mindig nagyon közel van Kimihez, főleg amikor a napokat tervezik, ezt a munkát már 13 éve végzi.

 

-Hogyan néz ki Kimi diétája? Eszik valami különlegeset?

-Kimi nagyon egészségesen táplálkozik, már csak azért is, mert a felesége, Jenni szereti az egészséges ételeket. Reggelente finn zabkását eszik, néha sajtot, sonkát és tojást. Szereti a tésztát és a salátákat is.

 

-És egy versenyhétvége során hogy néz ki egy átlagos nap Kimi számára?

-Az időmérő napján körülbelül 9:45-kor reggelizik, utána a pályára megy. A technikai megbeszélés után részt vesz a harmadik szabadedzésen. 12:30-kor ebédel, aztán pedig következik az időmérő, néhány technikai eligazítás és találkozó az FIA-val. Néha kér egy hát és nyakmasszázst, mert ezek a vezetés által leginkább igénybevett részek, vagy nyújt egy kicsit, esetleg úszik. A verseny napján 11:15 környékén érkezik a pályára, részt vesz a technikai megbeszélésen, 12:50-kor ebédel, és azután 2-kor kezdődik a verseny. A verseny alatt Kimi körülbelül fél liter vizet iszik meg. A verseny után van egy különleges program, ami két napig tart, utána pedig visszatérünk a normál programhoz, várva a következő versenyt.

     
Élő közvetítés

Amennyiben élőben szeretnétek nyomon követni az eseményeket, akkor katt   IDE  (angol kommenttel)

     
Irány a Hungaroring!!!
     

Futamok, tesztek
     
Rólunk :)
     
Chat
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     
Rally
     
Forma 1
     
A sport megértése
     
2006 autói
     
Csapatok hivatalos oldalai
     
Forrásaink:
     
Linkek

www.zdstudio.gportal.hutársoldalunk

www.christianklien.gportal.hu(társoldalunk)

http://jennidalhman.play.hu/http://christianklien.play.hu/

 

     
Linkek
     
Számláló
Indulás: 2005-08-03
     
Forma 1-es autók
     

Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati hõszigetelését!    *****    * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!